Вопрос-ответ


 

29 декабря 2023 16:48
У кого-то тут такая же проблема, что и у меня? В последнее время бессонница какая-то дикость - ложусь, кручусь, а сон не идет. Что может быть причиной этой беды? Стресс, наверное? Что делать, чтобы бороться с бессонницей?

 

Ответы

29 декабря 2023 19:05
Из своего опыта скажу, что прежде всего стоит обратить внимание на режим дня. Попробуй заняться чем-то расслабляющим перед сном, например, почитать книгу или слушать музыку. И, конечно, никаких тяжелых ужинов перед сном, алкоголь тоже лучше ограничить. Если не помогает, я вот нашел отличные советы по этой теме вот тут таблетки для сна без рецептов Там еще про таблетки для сна без рецептов упоминается, но я бы рекомендовал сначала попробовать натуральные методы.

 

Ваш ответ

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь, личная регистрация занимает не более 1 минуты.
Если Вы уже зарегистрировались, авторизуйтесь.

 




Вход

 

 

 

 

 

 

Внимание!


Уважаемые посетители портала
1stroitelny.kz

Регистрируйтесь на нашем портале БЕСПЛАТНО!

По всем вопросам обращайтесь по телефону
+7 (727) 330 20 85
+7 (727) 330 20 80

 

 

Регистрация

 


Пользователь
Если Вы хотите пользоваться услугами портала
Компания
Если Вы хотите размещать информацию о товарах и Если Вы хотите размещать информацию о товарах и услугах