Вопрос-ответ

Есть разные методики по тому как бросить курить, естественно легче всего бросать курить с кем-то. Я как-то пробовал бросить курить используя никотиновые пластыри, от них не так хочется курить, но если кто-то рядом курит рука так и тянется за сигаретой.

У вас у самого получилось бросить курить хоть по одной из методик которые вы читали? Я тоже думал воспользоваться пластырем никотиновым, но так же читал что они не настолько эффективны, как о них говорят. Часто рекомендуют отвлекаться на что-то когда хочется курить.

У меня получилось бросить курить, но это было сложно и я несколько раз срывался и начинал опять курить перепробовал разные методики, пока держусь. Самой действенной методикой Алексея Коваля, методика называется бросим курить вместе. Когда бросаешь сам очень сложно, а когда с кем-то то намного проще. Можете ознакомиться с сайтом и с его методикой бросим курить вместе https://quitsmokingtogether.org/ на его сайте. Я хоть и бросил курить и не курю уже 4 месяц, все равно посещаю его стримы и нахожу в них много нового и полезного.

Интересный метод, вы правы с кем-то бросить курить намного легче чем самостоятельно. В молодости в техникуме когда учился тоже так бросал курить с друзьями. Не курил даже пол года)