Полезное питание

Полезное питание, функциональное и правильное питание имеют важные отличия. Полезное питание акцентирует внимание на потреблении здоровой пищи, содержащей витамины и минералы. Функциональное питание включает продукты, которые способствуют улучшению здоровья и предотвращению заболеваний, например, пробиотики или омега-3 жирные кислоты. Правильное питание фокусируется на сбалансированном рационе, где соблюдаются нормы калорийности, соотношение белков, жиров и углеводов. Все три подхода способствуют улучшению общего состояния организма, но имеют разные цели и принципы.
Более детально на https://moy-znahar.ru/posts/poleznoe-pitanie-funktsionalnoe-i-pravilnoe-v-chem-raznitsa